Sağlıklı beslenme rehberi
Sağlıklı beslenme, gerçekçi hedefler
Türkiye genelinde diyetisyen rehberi ve boyunuza göre ideal kilo hesaplama aracı bir arada.
İl il diyetisyenler
Diyetisyenleri ilinize göre listeliyor, iletişim bilgilerini bir arada sunuyoruz.
Dört formülle hesaplama
İdeal kilonuzu dört yaygın formül ve beden kitle indeksiyle karşılaştırın.
Üyeliksiz ve ücretsiz
Hesaplama ve rehberi kullanmak için kayıt olmanız gerekmez.
İdeal kilo hesaplama
Boyunuza göre ideal kilonuz kaç?
Boyunuzu ve cinsiyetinizi girin; Hamwi, Devine, Robinson ve Miller formüllerine göre ideal kilonuzu, beden kitle indeksinize göre de sağlıklı kilo aralığınızı görün.
- 4 formül
- BKİ sınıfı
- 18+ yetişkinler için
İlinizdeki diyetisyeni bulun
4.480 diyetisyen, 37 il. İlinizi seçin:
- İstanbul 1.550
- Ankara 440
- İzmir 385
- Antalya 354
- Bursa 304
- Adana 151
- Mersin 148
- Hatay 116
- Denizli 113
- Aydın 99
- Gaziantep 92
- Balıkesir 90